華々～HａｐｐｙLife～

あっという間に
金曜日も終わって
お待ちかねの連休～♪♪

今週もたくさんがんばりました！


実は最近、内面のお掃除始めたんです


今まで「こうあるべき」とか
「こうじゃないといけない」とか
小さい頃から染み込んでる価値観
ってありますよね

そして

見ない様に出さない様にしてきた
マイナスの部分
そこに重点的にスポットをあてて

『ありのままの自分』を受け入れる
準備をしてます(・∀・)


今まで
マイナスな感情は出しちゃいけない
とか
こんな事思っちゃいけない
とか
知らず知らずのうちに
色んな考え&感情を制限してきましたが


それを素直に感じて、思ってもOK ～
にしたんです
相手よりも自分が今どう感じてるかに
意識を向けることで
怒りや納得いかない時でも
「あの人がワルイ！」とか
相手を悪者にする事がなくなりました^^

こんな事言われて自分今イヤなんだー
自分は今怒ってるのね
どうしたらいいー？

自分の感情を思いっきり受け止めて
自分の中に問いかけることで
問題は外にあるのではない
とも思える様になりました^^

おっきな進歩♪♪
内面クリーニング中な私☆
今週もたくさんの気付きに
感謝です♪☆

皆さんも素敵な終末をお過ごし下さい！